Zadanie 1 Granty na terenie Gminy Sulęcin
Zadanie 1 Promocja i rekrutacja
Rekrutacja została przeprowadzona przy wsparciu asystenta ds.promocji i rekrutacji. Rozwieszone zostały plakaty informacyjne na terenie gminy Sulęcin (słupy ogłoszeniowe i tablice informacyjne), a informacje o projekcie zostały podane również na stronach internetowych LGD Kraina Szlaków Turystycznych. Został założony fanpage projektowy na Facebooku. Odbyło się również spotkanie informacyjne 12.04.2025r w Domu Joannitów w Sulęcinie, w którym
wzięło udział 14 osób (jedna z nich miała wykształcenie wyższe i nie kwalifikowała się do projektu, pozostałych 13 osób od razu zapisało się do projektu, 2 osoby zapisały się poza spotkaniem 11.04.2025 i 14.04.2025 ). Od początku kwietnia kilkanaście osób telefonowało na nr telefonu podany na plakacie, aby dowiedzieć się szczegółów. Do udziału w projekcie zapisało się 10 kobiet i 5 mężczyzn (zgodnie z przyjętymi wskaźnikami), z czego 9 osób to
osoby z niepełnosprawnościami. 3 osoby są na liście rezerwowej. Podczas rekrutacji pierwszeństwo udziału w projekcie miały zapewnione osoby o niskich
kwalifikacjach, zagrożone degradacją lub wykluczeniem z rynku pracy wykluczone społecznie lub osoby niepełnosprawne.
Zadanie 2 Spotkanie inaugurujące projekt
Spotkanie inaugurujące projekt odbyło się 22.04.2025r. w restauracji Kamienica w Sulęcinie. Wzięli w nim udział uczestnicy projektu oraz zaproszeni gości i osoby zaangażowane w realizację działań projektowych – w sumie 25 osób. Spotkanie poprowadził koordynator projektu, który omówił program projektu, przedstawił przybyłych oraz wyjaśnił źródło dofinansowania EFS+. Miejsce spotkania zostało prawidłowo oznaczone według zaleceń projektowych.
Zadanie 3 Warsztat gerontologiczny
Warsztat gerontologiczny odbył się w Domu Joannitów w Sulęcinie dn. 28.04.2025r. Wzięli w nim udział wszyscy uczestnicy: 10 kobiet i 5 mężczyzn. To były pierwsze zajęcia stacjonarne w projekcie. Uczestnicy byli aktywni i zaangażowani. Miejsce zajęć zostało prawidłowo oznaczone według zaleceń projektowych. W warsztacie znalazły się treści łączące wiedzę z różnych dziedzin, takich jak medycyna, psychologia, socjologia, antropologia, ekonomia i etyka oraz dotyczące procesów starzenia się na poziomie biologicznym,
psychologicznym i społecznym.
Zadanie 4 Warsztaty rozwijające kompetencje osobowe
Warsztaty rozwijające kompetencje osobowe odbyły się podczas 4, 8-godzinnych spotkań w sali konferencyjnej Domu Joannitów. Pierwsze dwa warsztaty 14. i 15.maja br. dotyczyły odporności psychicznej i przeciwdziałania
chronicznemu stresowi. Kolejne spotkania to ćwiczenia umiejętności związanych z odpornością psychiczną (23.05) oraz trening technik zapamiętywania wspierający seniorów w problemach ze skupieniem (24.05).
Zadanie 5 Warsztaty psychoedukacyjne
„Język wyzwolenia”
30 maja br. rozpoczął się pierwszy 8-godzinny warsztat psychoedukacyjny „Język wyzwolenia”. Pierwszy moduł dotyczył sytuacji trudnych z codziennego życia i ich diagnozy i miał charakter terapeutyczny, zmierzający w kierunku
zmiany i stworzenia nowej wizji życia, w której życie ma być wyborem, a nie bezwzględną koniecznością. 27.06.2025r. odbyły się kolejne warsztaty psychoedukacyjne z cyklu „Język wyzwolenia”. Tym razem podejmowane zagadnienia skupiały się nad odróżnieniem myśli od faktów i ich weryfikacji z rzeczywistością. Uczestnicy pod okiem trenera analizowali te same zdarzenia, które wywoływały różne myśli, a które prowadziły do odmiennych uczuć i zachowań. 28.07.2025r. w Domu Joannitów w Sulęcinie odbyły sie kolejne
warsztaty z cyklu „Język wyzwolenia”. Tym razem podejmowany został trudny temat „uczuć nazaretańskich” a więc mają swoje źródło w relacjach z rodzicami,
rodzeństwem, rówieśnikami z lat wczesnoszkolnych. Ujawniają się w różnych sytuacjach w dorosłym życiu i rezonują z naszą przyszłością. Uczestnicy
konfrontowali się ze swoim wewnętrznym dzieckiem i choć nie był to łatwy warsztat, to przyniósł wiele ulgi wewnętrznego zrozumienia dla wielu z nich. Do realizacji pozostały jeszcze 2 moduły: w sierpniu i we wrześniu. Czwarty moduł „Języka wyzwolenia”, który zrealizowany został 01.sierpnia dotyczył zmiany. Jeśli my się zmienimy, każdy pozostały element systemu będzie musiał coś zmienić – takie hasło dominowało w podczas zajęć. Zmiana wiąże się z kryzysem, który z reguły nie jest przyjemny. I o tych nieprzyjemnych uczuciach
trener opowiadał w dalszej części. Bez zmiany, a więc i bez kryzysu, nie ma dojrzewania i rozwoju! Trener podawał liczne przykłady z życia osób publicznych, którzy dzięki zmianie, dotarli na szczyty i całkowicie zmienili swoje życie.
Zadanie 6 Warsztaty rozwijające
kompetencje interpersonalne
Warsztaty rozwijające kompetencje interpersonalne w całości zostały zrealizowane w czerwcu: 05.06,12.06,23.06 i 25.06. Podczas dwóch pierwszych warsztatów dogłębnie podjęto temat asertywności, zarówno w ujęciu teoretycznym, jak i w postaci ćwiczeń praktycznych komunikacji asertywnej
według wcześniej podanej instrukcji. Kolejne dwa warsztaty interpersonalne dotyczyły wystąpień publicznych. Podczas tych modułów pracowano z wykorzystaniem techniki wystąpień 3P, w wyniku której, każdy uczestnik na
początku występował przed kamerą video, aby zobaczyć siebie w akcji, następnie przechodził trening z użyciem tej metody 3P, po którym ponownie występował przed kamerą, by poznać jakie postępy osiągnął w procesie szkolenia i rozwoju tych umiejętności. Efektem dodanym do tych warsztatów było powstanie audycji z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, w której każdy z uczestników ma swój udział. Nie zabrakło także relaksacji poprowadzonej przez
trenera, która była sposobem na opanowanie tremy podczas wystąpień publicznych.
Zadanie 7 Wolontariat – jesteś ważna/y dla swojej społeczności
18.08.2025r. odbyły się warsztaty „Wolontariat – jesteś ważna/y dla swojej społeczności”. Ukazanie roli wolontariatu w życiu społeczności, przykłady różnych form wolontariatu w społeczności seniorów oraz zachęcenie do aktywnego angażowania się w wolontariat stanowiły pierwsza część warsztatów. Następnie uczestnicy wymieniali doświadczenia, a ostatnią część warsztatów stanowiła praca w grupach nad pomysłami do realizacji działań wolontariackich w naszej społeczności lokalnej. Pomysły uwieńczone zostały na plakatach i zaprezentowane przez każdą z grup.
Zadanie 8 Cyfrowe życie – warsztaty praktyczne
8. maja br. przeprowadzony został pierwszy warsztat z cyklu „Cyfrowe życie”. Miał on formę zajęć praktycznych, dlatego na poczet tych zajęć zostały zakupione tablety oraz karty SIM, aby każdy z seniorów mógł pracować samodzielnie i w pełni skorzystać z zajęć cyfrowych. Każdy tablet został oznaczony specjalnymi naklejkami potwierdzającymi zakup w ramach
dofinansowania ze środków EFS+. Warsztat poprzedzony został zdiagnozowaniem potrzeb seniorów poprzez wypełnienie przez każdego z nich ankiety diagnozującej umiejętności i potrzeby cyfrowe. 17.07.2025r odbył się II
moduł „Cyfrowego życia”. Zajęcia były skoncentrowane na nawiązaniu i utrzymywaniu relacji za pomocą komunikatorów. Uczestnicy ćwiczyli szczególnie: 1. tworzenie grupy dyskusyjnych w komunikatorze Whatsapp 2. nawiązywanie połączeń videokonferencyjnych w ustalonej grupie 3. dodawanie uczestników do trwającej videokonferencji. W trakcie zajęć uczestnicy podzieleni na 2 lub 3 osobowej zespoły były rozesłane po mieście ze swoimi tabletami, aby
następnie nawiązywać i prowadzić videokonferencje, w ten sposób doskonaląc zdobyte umiejętności. Kolejny moduł Cyfrowego życia odbędzie się we wrześniu.
Zadanie 9 Warsztaty wyjazdowe
Pierwsze warsztaty wyjazdowe pt. „Wartość dojrzałości – Senior aktywny społecznie” odbyły się 24/25.04.2025r. w Afrodyta SPA & Wellness Resort w Ośnie (powiat Sulęcin). Celem tych warsztatów było zmotywowanie osób w wieku dojrzałym do działania na rzecz własnej społeczności lokalnej oraz aktywnego uczestnictwa w życiu publicznym. Wzięli w nich udział wszyscy uczestnicy projektu, którzy dodatkowo w czasie wolnym mogli korzystać z basenu i saun, a także spacerów w pięknych okolicznościach przyrody wokół jeziora. Wyjazd był okazja do lepszego poznania się i integracji. Drugie warsztaty wyjazdowe 11-12.maja br. w Afrodyta SPA & Wellness Resort w Ośnie (powiat Sulęcin), przebiegły pod hasłem „Senior aktywny zawodowo” .
Były okazją nad zastanowieniem się, w jakie obszary zawodowe seniorzy mogą z powodzeniem realizować zawodowo. Mając potencjał, kwalifikacje i życiowe
doświadczenie są bardzo wartościowymi pracownikami na rynku pracy. Podczas warsztatów trwała ożywiona dyskusja oraz dzielenie się swoimi doświadczeniami zawodowymi. Trzecie warsztaty wyjazdowe (29-30.06.) stały pod hasłem „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Okoliczności przyrody i fakt
przebywania na wyjeździe, a także baza wypoczynkowa i piękna pogoda dopełniamy idealnie tematyki warsztatów. Trener wskazywał na wpływ aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia, w tym zdrowej diety na kondycję
seniorów. Zachęcał także do wysiłku umysłowego i dbałości o kondycje psychiczną przez całe życie. Nie zabrakło wspólnego spaceru wokół jeziora oraz kąpieli w jeziorze i basenie. Trener zaproponował także taniec jako sposób na
zachowanie aktywności fizycznej oraz rozładowanie napięcia, zaskakując uczestników zaproszeniem do tej aktywności przy muzyce podczas warsztatów. Czwarte warsztaty wyjazdowe za nami. Tym razem 20-21/07/2025r. w Ośnie podejmowaliśmy temat: Wartość dojrzałości – „Senior otwarty na rozwój”. Celem warsztatu było uświadomienie seniorom, że rozwój człowieka powinien dokonywać się przez całe życie, a wiek emerytalny z tego nie zwalnia. Poprawa jakości życia, poprzez rozwijanie swoich umiejętności, wiedzy, postaw i wartości to wytyczne rozwoju. Uczestnicy przyznali z zadowolenie, że dla nich takim sposobem na rozwój jest właśnie udział w projekcie „Wartość dojrzałości”.
